艾宾浩斯记忆曲线表格excel_艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表excel

　　德国著名的心理学家艾宾浩斯告诉我们人的记忆和遗忘是有规律的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种，人们接触到的信息在经过人的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘。并根据实验得出了著名的艾宾浩斯记忆曲线，如下： 　　这条曲线告诉我们在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

　　因此，我们在学习的过程中要想把知识记得牢，就必须遵循这个遗忘规律进行复习，为此学习力（www.xuexili.com）为大家整理了一份艾宾浩斯记忆曲线复习计划表，供大家参考，请在下方附件中点击下载：

艾宾浩斯记忆曲线复习计划表.xls