弄明白这一问题，先让我们做以下两个实验。
实验一：请过一座独木桥，你不断地暗自说：“千万不要掉下来，掉下来就会粉身碎骨，千万不能掉下来啊!”当你真正走上桥时，会发生什么？
答案是显而易见的。这里显然有一个悖论：我们一心要想做成的过于执著的事情，往往做不成，一心要求得最好的结果，反而出现了最糟糕的惨剧。
实验二：挑选20名同学参加数学竞赛，其中有10名一心要考第一，若考不上第一则感到没脸见人，为了迎接这次考试，吃不香，睡不安，而另10个人像什么事情没发生一样，照常用功学习，仿佛考好与坏与自己毫无关系。最终看一看哪一组的成绩好？若追踪下去，10年后，看一看哪一组更有成绩更幸福？
以上两个实验案例告诉我们：我们的大脑是很傻很傻，很懒很懒的，你告诉它什么，它就照单接收什么，你向它里面输入什么信息，它就会作出什么样的反应。
比如，你一心想忘掉厕所里那臭哄哄的大便，你一再告诉自己，千万要忘记，决不去想它，可是，你越是要忘记它，就越是能记住，你越是要排除它，它却越是牢固地盘踞在头脑中，为什么？因为尽管你一直告诉自己，千万要忘记那臭屎，而实际上臭屎的形象已经进入你的脑中了，而且你每一次对自己要忘记的告诫，都是对屎这一画面的又一次描绘，线条更清了，印痕更深了。那么，你如何达到忘记臭屎的目的呢？你干脆往自己的头脑中输入鲜花盛开的画面，最好你干脆什么也不想，清零大脑，空灵自己，就可以了。
然而，恰恰相反的是，越是重要的事情，越是急于做好的事情，我们就越是告诫自己，“千万不要出错”，本来以为这种对自己的反复忠告，有助于自己将事情做好，岂不知负面的图画连同无形的声音已输入了右脑，已在右脑中活了起来，你就只能乖乖地接受负面图画、影像、声音的主宰了。
千百年来，望子成龙的父母总是苦口婆心地告诉孩子：“不准打架”、“不准顶嘴”、“不要偷懒”、“不要早恋”、"不要对人无礼”等，种种不准不要，像童谣一样伴随着一代又一代的儿童成长，其结果如何呢？
千百年来，呕心沥血的老师挖空心思地制定了种种不准不要，而且使学生像和尚念经一样地将几不准几不要背下来，结果如何呢？
伤心的父母老师不得不感叹：你越是不准不让，他越是要那样做。播下的是龙种，收获的是跳蚤，为什么？
其实，这就是心灵运作机制在作怪了!你的思想、意念是以图画、声像的形式占据大脑(准确地说，是右脑)的，驱动我们的是语言所表达出的图画、声像。因此，“不要吵”可以用请安静代替，"不要随地大小便”可以用“大小便一定要进厕所”代替;“不要欺负弱小”可以用“爱护同学，帮助弱小”代替。两种说法的差距或许微不足道，但最后的结果却有天壤之别。
美国斯坦福大学的研究证实了上述的观点。即：人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里往往就会出现球掉进水里的情景，而结果往往事与愿违。
如何利用“思想图像”？
当你的心中是一团乱麻的时候，“理”不清，"剪”不断，令你烦躁不安。怎么办？请运用这个概念，不要”理”了，不要“剪”了，想象你用一个硕大的包袱，把所有的乱麻统统地卷起来，包起来，系起来，扔掉了，你的心里一阵轻松，好不畅快。这个过程就是“思像”。也就是思想成为图像。
当你有一个难题迟迟找不到答案，令你一筹莫展时，怎么办？索性把它收起来，锁进你的心灵的抽屉里，不再想它，不再追问它，然后可以轻轻松松地去干别的，忽然在你刷牙的时候，或者洗脸的时候，或者是洗澡的时候，答案会不期而至。这个过程是什么？是"思像”，也就是思想成为图像。
我们的大脑具有这样一个功能，它可以把任何思想的过程转化为形象，而且你可以随心所欲地创造出任何一个你所需要的形象来，这个形象可以成为你的助手，成为你随时可以调控的万能的助手。
当然，在心灵中描绘出的图像，并不能够百分之百地成为现实，但是它却的的确确具有神奇的作用。因为我们的神经系统无法区分实际的经验和想象出来的经验。如果我们想象自己以某种方式行事，几乎也就是实际在这么干。心理实践可以帮助我们的行为臻于完美。心理学家R.A.凡戴尔证明：让一个人每天坐在靶子面前想象着他对靶子投镖，经过一段时间后，这种心理练习几乎和实际投镖练习一样能提高准确性。
或许你不相信“思像”的威力，但是你想一想，当你在路上踩了大粪，费了九牛二虎之力也擦不掉，鞋底还是有大粪的斑斑痕迹，你会老长时间想着它，甚至吃饭的时候都难以忘怀，为什么？其实你早已远离了那个环境，大粪也早已被你擦干净了，是那幅图像深深地烙印在你的脑海深处。这幅图像就是在思想成像的过程中画出的。
想一想，在你已经经历的人生中，心灵中还有多少没有擦干净的“大粪”呢？这些困扰你多年甚至困扰你一生的"大粪”又给你带来了什么呢？如何才能清除这些“大粪”呢？解铃还需系铃人，靠思像。你要在心灵中创造出新的美好的画面来，将这个“大粪”的画面覆盖掉，使得新的美好的画面彻底取代“大粪”，就成功了，就是如此简单。罗斯福夫人说，一个人如果不想伤害自己，就没有人能够伤害你。也就是说，一个人如果不想有“大粪”打扰自己，就没有人能够用"大粪”来困扰你，境由心造。心之所以能够“造境”，是因为心中“造像”。
思像是你的大脑的创造性的思想，是你的心灵的创造性的活动过程，是思想创造思想、思想管理思想的过程。你要养成把所有的意识、心理活动转化为栩栩如生的“图像”的习惯，养成随时随地都能够在大脑中"放电影”的能力，按照自己的需要放电影。这样，你可以更多地在心灵中创造出美好的生活图画，创造出成功的图画，并不断地演绎、编制出更为丰富多彩的图画，然后就会转化为你的思想习惯，转化为你的能力，转化为你的性格，转化为一种内在的成功的机制，取得"胜在头脑”的效果。