男性健康日是几月几日?
男性健康日是：每年的10月28日
男性健康日的来历
1994年，在埃及首都开罗召开的“国际人口和发展大会”通过的《行动纲领》提出，必须制订革新方案向青少年和成年男子提供生殖健康信息、咨询和服务，并指出这些方案必须既富有教育性，又能使男性在计划生育、家务和育儿方面担负同等责任，在预防性传播疾病方面愿意担负主要责任。 [2]
世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，要求世界各国对男性健康的关注。21世纪男科疾病正以每年3%的速度递增，并已成为威胁男性健康的第三大疾病，已经成为国内外关注的公共卫生问题。
男性健康日设立宗旨
世界卫生组织确定了每年的10月28日为“世界男性健康日”，同时，还在每年的“世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。
男性健康日历届主题
2014年活动主题为：以“关注男性健康、科学合理减压”。
2015年活动主题为：“关爱男性健康，普及健康知识”
2016年活动主题为：“关爱男性健康，让爱更长久”
2017年活动主题为：“关爱男性健康，构建圆满家庭”
2018年活动主题为：“健康等于财富，体恤男性生活”
2019年活动主题为：“健康中国我行动，幸福相伴在一起”
2020年活动主题为：“普及男性健康知识，共建健康和谐幸福家庭”
2021年活动主题为：“健康中国共同守护，男性健康科普先行。”
男性健康从养肝开始
规律作息，不仅要保证充足睡眠，还要尽量保证每晚11点前就寝。
戒烟、戒酒或限酒。
尽量少吃方便面、罐头、腌制肉类等加工食品。
养成低盐、少油的清淡饮食习惯、少食或不食油炸食物。
有意识地培养积极乐观、豁达的人生态度，控制和疏导负面情绪。
定期体检，了解肝功能状态，对自己的肝脏健康心中有数、护肝有法。
可以常喝绿茶、菊花茶、苦荞茶养肝，也可以多吃红枣、枸杞、木耳、香菇、大蒜、苦瓜等食物来养肝排毒，当然，别忘了茶蓟椰橄片也是保护肝脏的优选哦。
如果预防前列腺疾病？
预防前列腺疾病要做到“三多”“三少”“三不”下面就来详细说一下：
三多：多喝水、多放松、多保暖
三少：少抽烟、少喝酒、少吃辣
三不：不久坐、不憋尿、不纵欲
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