人为什么会起鸡皮疙瘩？
无论是温度刺激还是紧张害怕的刺激，起鸡皮疙瘩的主要就是因外界刺激而产生的，对有毛的动物来说，起鸡皮疙瘩具有明显的自我保护功能。大部分动物遇冷而软毛竖立，使软毛蓬松起来，形成一堵保护墙，阻止体内热量的散失。这样更能保暖防寒。
能够让汗毛立起来的就是竖毛肌，竖毛肌收缩的时候，会拉动毛根，于是汗毛就直立起来。要把汗毛扳直，就会把皮肤带起一块，于是就形成一个个小疙瘩，看上去像去了毛的鸡皮一样，所以起名叫鸡皮疙瘩。
如果从进化的角度来分析竖毛肌的作用，主要是一些动物为了威慑对方的一种表现，人们不光遇冷会起鸡皮疙瘩，有时听到刺耳的声音或看到恐怖惊险的场面，毛发也会竖立起来，身上起一层鸡皮疙瘩。
人起鸡皮疙瘩的情况绝不是一种疾病，而是皮肤保护身体机能的一种正常生理现象。人的祖先古猿也是满身长毛的，人在进化过程中体毛已逐渐退化，但是起鸡皮疙瘩这一生理功能还是保留了下来。
鸡皮疙瘩和鸡皮肤有何关系？
二者的最大的相同点就是发生时的皮肤形态相同，皮肤上都会出现点点斑斑的小凸起。二者的最大不同就是时间上的差异，鸡皮肤是可能长期存在的，而鸡皮疙瘩可以在短时间内消散。
鸡皮肤的成因？
鸡皮肤的原因说来也很简单，其实就是毛囊被堵了！毛囊口角质层异常角化导致毛囊里面的毛发无法顺利长出，憋在毛囊里就形成了烦人的“鸡皮疙瘩”。
鸡皮肤的皮肤状况可以被改善吗？
鸡皮肤是一种显性遗传病，所以治疗困难，目前也都没什么办法治愈它。想要改善鸡皮肤的病理形态，不妨试试以下几种方法：
（1）温和去角质，可以使用浴盐泡澡，但洗澡次数不要太频繁，否则会起到适得其反的效果。
（2）滋润皮肤，洗澡的水温保持在40度左右，可以选择为极干性皮肤配方的身体乳。