这个世界上唯一不变的就是变化，而你怎样看世界，你也就得到了怎样的世界，而心理状态也是波浪式的，时好时坏，很多人深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突、进行斗争的结果，有时良性的占据主导地位，有时反之。
那么，我们可以做的是加速思想转变，克服不良心理活动的出现，当心理一冒出恐惧、烦躁等不良行思时，便将之克制，或通过转移注意力把它淡化。要形成一种习惯。因为这带有强制性，开始几天困难较大，然后才可渐入佳境。
当你敢于直面问题时，鲁迅同志说：“你是真的猛士” ，人在感觉快乐的时候脑啡肽的增加，有利于提高学习效率。所以想办法让自己快乐起来，学习压力大，任务重，但这不能成为我一看到你的脸，就知道了中华五千年的沧桑的理由，紧皱的眉头不会带给你太多的进步，很可能把你引领成为一个可怜又可恨的人。
毛主席教导我们：“与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷”。要学会找寻学习中的乐趣，学习中的某些失败肯定存在的，失意也是正常的。
中考复习，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活的******，让自己有更多的愉快情绪体验。只要你肯发现，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。考得不好不高兴，考得好就应笑一笑了！考得“砸”的卷子里头，不也有解得很妙的题目吗？
毛泽席还教导我们：“自信人生二百年，会当水击三千里”，另外适当的体育运动、文娱活动、课余活动中，笑声真不少！所以说，考生要放松紧绷的神经，体验到生活学习的精彩！踢瓶盖。。。。
总体来讲，在这个阶段，最容易出现情绪的波动，所以若自己出现了这方面的问题，一定要及时解决，不要拖延，不要忽视，一定要提醒自己，我现在需要保持心态平和，做几个深呼吸，进行自我调节。每天应该随时用自我想像、自我暗示、自我谈话、自我反省、等多种激发方法保持心理上的平和，使自己尽可能每时每刻处于心静如水而又激情似火的自信学习状态。