2022年全国爱牙日是几月几日?
2022年全国爱牙日是：2022年9月20日
全国爱牙日的来历
在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、全国总工会、全国妇联、共青团中央、文化部、广电部、全国老龄委九个部委联合签署，确定了每年9月20日为“全国爱牙日”。
全国爱牙日有哪些活动？
在9月20日全国爱牙日来临前，为了让孩子们学习正确的刷牙方法，从小培养爱护牙齿的好习惯，浙江省湖州市长兴县夹浦镇中心幼儿园开展了“护牙大作战”的爱牙日系列主题活动，通过模型、图片、互动练习、游戏等多种方式让孩子们了解牙齿的构造，学习正确的刷牙方式。
全国爱牙日历届主题
2015年全国爱牙日主题：“定期口腔检查，远离口腔疾病”
2016年全国爱牙日主题：“口腔健康，全身健康”
2017年全国爱牙日主题：“口腔健康，全身健康”
2018年全国爱牙日主题：“口腔健康 全身健康”，副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”
2019年全国爱牙日主题：“口腔健康 全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康”
2020年全国爱牙日主题：“口腔健康 全身健康”，副主题是“均衡饮食限糖减酸 洁白牙齿灿烂微笑”
2021年全国爱牙日主题：“口腔健康 全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”
如何保护牙齿？
1、最重要是好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天三餐后加睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加睡觉前刷牙。每次刷牙不得少于3分钟，刷牙前建议用牙线，清理牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。刷牙时，最好选用小头的牙刷。牙刷毛要使用稍微软一点的，避免损伤牙龈。
2、如果在儿童恒牙萌出以后，已经露出牙龈的表面，建议到儿童牙病科进行窝沟封闭，防止龋病的发生。
3、建议每半年或一年到正规医院口腔科进行牙齿保健。及时进行牙齿矫正。对于牙齿生长不整齐、拥挤的人来说，早早的进行牙齿矫正治疗，也是一种牙齿保护手法，能够减少龋齿、牙周炎等问题的出现。如果有牙齿疾病，及时治疗。如果没有疾病，医生会提供牙齿保健知识，督促保护牙齿。
4、多吃蔬菜和含钙多的食物。蔬菜一般含有比较多的纤维，对牙齿有一定的清洁作用。同时，丰富的维生素C对牙齿的健康也有好处。
5、吃完东西不要经常剔牙，觉得不舒服可刷牙。经常剔牙会使牙齿间的缝隙增大，食物残留物就会堆积，加快细菌滋生，不利于牙齿健康。此外，还要注意不损害牙齿，不咬手指，瓶盖等坚硬物品，不要用舌头舐牙齿。综上所述，牙齿的保养需要持之以恒，平时养成好的饮食习惯和刷牙习惯。要想牙齿美白要戒烟戒酒，定期检查牙齿。牙齿是天然的打磨机，出现牙疼的症状时，要去看牙医。
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